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2016.07.30.Sat

8月のピラティスレッスン

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梅雨が明け、いよいよ夏本番ですね。
みなさん夏の準備はできていますか?
この夏カラダもカッコよく変えてみませんか。


当スタジオは、8月お盆中も休まず営業しています。
プライベート、グループレッスンご予約お待ちしております。



☆☆MOVEMENTS UNITY Pilates Studio☆

お問い合わせ、お申し込み

↓↓


HP: 長野県 長野市 ピラティス スタジオ ムーブメンツ ユニティー
Facebook:長野県 長野市 ピラティス スタジオ ムーブメンツ ユニティー
伊藤
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2016.07.19.Tue

■ワークショップ終了しました!

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最近膝のトラブルが続いていて・・、半月板の手術をしたので膝の構造について知っておきたかった、という方々が参加して下さった今回のワークショップ。



▼参加者の方々の声

 ・ヒザ痛が軽くなった
 ・膝について理論的なことがわかって楽しかった
 ・ビジュアル的で分かりやすい
 ・膝の解剖学的動きを分かっていたつもりでも、実際正しく動かしていなかったことに気づいた



多くの人がなぜ膝の内側が痛くなるのか?という疑問も、膝の構造をみてみると一目瞭然なんですよ。


痛い、痛いと言っているなら、こんなちょっとした知識を身につけた方が健全だなって。




次回は”肩”について、勉強します。


どうして腕が挙がるの、肩のトラブルの原因は?


肩のトラブルであきらめていた方、快適に過ごしたい方、指導に役立せたい方、ご参加お待ちしています。


——————
【日時】 8/11(木) 祝日
2:30~4:45PM

【会場】 長野市権堂 イーストプラザ

【参加費】2回参加 ¥7,800(税込)
1回 ¥4000(税込)
※2回コース割引き有り。一回参加可。

【持ち物】動きやすい上下ウェア

【参加申し込み】Movements Unity Pilates Studio 伊藤までこちらからお申し込みください。

【講師】高橋 秀幸ー 理学療法士,フランクリン メソッド エジュケーター、ピラティストレーナー(マット、イクイップメント)



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伊藤

2016.07.11.Mon

■長引く膝の痛みで困ることありませんか?~フランクリンメソッド 2016夏 長野~

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長引く膝の痛みは、外出、家事、仕事や趣味など今まで当たり前のようにできていたこと 
”していたこと” をできなくします。



今回のワークショップでは、理学療法士として長年現場で多くの疾患や怪我の急性期・回復期から通所リハ訪問リハの在宅リハビリテーションにまで携わり、ボディーワーカーとしても活動している講師が、「各々が悩んでいる健康の悩み」を高校生の授業でお伝えするくらいシンプルかつ分かりやすくかみくだき、一緒にカラダを動かしていきます。


『動くことにより人は良くなる』
一緒に体験してみませんか?


——————
【日時】 7/18(月),8/11(木) 祝日
2:30~4:30PM

【会場】 長野市権堂 イーストプラザ

【参加費】2回参加 ¥7,800(税込)
1回 ¥4000(税込)
※2回コース割引き有り。一回参加可。

【持ち物】動きやすい上下ウェア

【参加申し込み】Movements Unity Pilates Studio 伊藤までこちらからお申し込みください。

【講師】高橋 秀幸ー 理学療法士,フランクリン メソッド エジュケーター、ピラティストレーナー(マット、イクイップメント)



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伊藤
2016.07.06.Wed

■膝痛あきらめていませんか? 動いてよくするフランクリンメソッド 長野 7月

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7/18(月)祝日開催のワークショップはどんなことするの?

 ↓↓
膝痛の為になにか運動をしている(したい)のだけど効果を感じない、自己流だと心配・・なんていう声をよく聞きます。
そこで今回は、なぜ、膝があるの? 膝の仕組みってどうなっているの?ということから知り、実際動かしながら膝の動きを感じ(膝との会話)、膝につながる骨の動きにも注目していきます。


【こんな方にオススメ】

膝に不安のある方: 体重を足から上半身への運ぶ中継点。なのに、正座やしゃがむ時等ではよく曲がる関節。そんな膝は痛みとの関わりは切り離されません。しかし、自分が持っている膝を知ってあげるだけであなたの愛しい膝は痛みから救われます

理学療法士、作業療法士: 学校で教わった解剖学を”動きから感じてみませんか?” 運動連鎖がなぜ起こるのか?理屈で説明できます。運動連鎖の真髄が今明らかになる!

パーソナルトレーナー(ヨガインストラクタ―、ピラティスインストラクター、フィットネストレーナー): 「解剖学」この言葉。学びたい思いはあるけどなかなか足が向かない。難しいと思い込んでいませんか?今回の内容は高校生にも授業でやらせてもらっているくらい。とてもシンプル、だけど興味深い内容になっています。人間本来の動きを知ることでクライアントさんが無理なく気持ちよく身体が動かせます。

バレエ指導者: いい膝がいいプリエを生む。強くてしなやかな膝の理由を感じてみませんか?膝自身が動きたいように動かせば強くてしなやかな膝に大変身。力任せのプリエから脱却しましょう!


——————
【日時】 7/18(月),8/11(木) 祝日
2:30-4:30PM

【会場】 長野市権堂 イーストプラザ

【参加費】2回参加 ¥7,800(税込)
1回 ¥4000(税込)
※2回コース割引き有り。一回参加可。

【持ち物】動きやすい上下ウェア

【参加申し込み】Movements Unity Pilates Studio 伊藤までこちらからお申し込みください。

【講師】高橋 秀幸ー 理学療法士,フランクリン メソッド エジュケーター、ピラティストレーナー(マット、イクイップメント)



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