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2014年08月

2014.08.21.Thu

お知らせ☆

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お盆が過ぎ、夏の暑さに戻ってしまいましたが、皆さん体調壊していませんか?


毎週レッスンに通ってくださる生徒さんは、お盆中もほぼお休みなしでした
さすが、お忙しい方はカラダのメンテナンスも欠かさない!!
お盆っていつまで? 毎年仕事なので、なんて話が飛び交っていましたよ^^;
みなさんのパワーに私も頑張れました。
ありがとうございます。


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8/22(金) 出張の為、午後からお休みを頂きます。
ご予約頂いた方、大変申し訳ございませんが、ご了承下さいませ。


宜しくお願い致します。

伊藤



☆☆MOVEMENTS UNITY   Pilates Studio☆
長野県長野市南千歳1-3-12アイビースクエア3F
http://movements-unity.pilates-studio.jp/
伊藤
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2014.08.14.Thu

Hong Kong!!

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香港人のベストフレンドがホストしてくれた、香港の旅!

煌びやかな香港のイメージとは対照的な漁村でボートに乗ってみたり、
香港人のお友達が集まって美味しい中国料理を頂いたり、
地元民が行くお店でおしゃべりしたり^ ^

皆さんのおかげで無事に戻っています。
代行、ありがとうございました。


良いお盆をお過ごしください♪



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伊藤
2014.08.07.Thu

お盆中レッスンのお知らせ ☆

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たくさんのお問い合わせ、ありがとうございます。


8月13日(水) 20:15〜
のグループレッスンは、代行になります。


その他、プライベート・グループレッスンも通常通り、ご予約を承っております。


ご予約、お待ちしております^ ^



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伊藤
2014.08.02.Sat

からだの歪み

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バックを肩にかけたり重たい荷物を持つときって、ついつい持ちやすい方で持ってしまうもの。


それが続くと、歪みや様々な弊害に繋がりますね。


そんな私もピラティスを始めて、できるだけ遠出する時は荷物を軽く・軽くするように気をつけています。
そう、意外と本当に必要な荷物って少ないもんだなった。


荷物を持ってお出かけした後、ストレッチも効果的です!



いよいよ8月ですね。
良い夏休みを、お過ごしください^ ^



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伊藤

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