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2014年02月

2014.02.22.Sat

バレエとピラティス

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雪に悩まされた週末が続きましたね
みなさん、お元気ですか?


交通事情でレッスンに来られないクライアントさん、今週末こそリベンジです!!
お待ちしています。



子供バレリーナのピラティスクラスもキャンセルになり、、
コンクールが続く2月・3月に子供たちのコンディションを観られないのが正直心配です。。
3月の長野コンクール前のピラティスレッスンまで、日々のお稽古頑張ってください!!


応援しています



☆☆MOVEMENTS UNITY   Pilates Studio☆
長野県長野市南千歳1-3-12アイビースクエア3F
http://movements-unity.pilates-studio.jp/
伊藤
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2014.02.14.Fri

ピラティスさん

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寒い日が続くと、体を動かすのがおっくうになりがちですが、実はこの時期運動を始めよう!
と思い始める方も多いんです


なんでこんな寒〜い時期に運動始めるの? なんて声が聞こえてきそうですが、
"お正月太り、寒さからくる肩凝り、体のむくみ"etcを感じている方が多いのは現実
なにか運動始めなくちゃ! という気持ちになるのでしょうね。


2月に入りピラティスを始められた方が増えています。
スポーツクラブは続かなくて・・ なんていう理由で来られる方もいらっしゃいます。
そう、いつでも・都合の良い時間に行ける! というのは一見良さそうですが、運動を習慣化するにはある意味、自分に厳しくないとね。。。 自分に甘いわ〜、 運動(お習いごと)が続いたことがないという方にはちょっとハードルが高いかもしれませんね(・_・;




写真はピラティスさんと奥さま


オリンピックの中でも、軸、体幹という言葉を耳にすることが多いですね。
100年以上前に、すでにその大切さを強調してきたピラティスさん。

素晴らしい




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伊藤

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