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2013年11月

2013.11.26.Tue

シクラメン届きました♪

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小学生バレリーナAちゃんのママ、Nさんがこんなステキなシクラメンを届けてくれました


お花屋さんに並んでいるのを見て楽しんでいたので、とっても嬉しい
それも、シクラメン農家のお友達のお家のお花ということでお花がとっても立派


雨上がりの晴れた空から、暖かい太陽さんの光が差し込むスタジオがいつも以上に明るくなりました^ ^


今年の冬は、立派なシクラメンとこれからの成長が楽しみなオリーブが楽しいひと時を運んできてくれそう


Nさん、ありがとうございます
大事に育てます



☆☆MOVEMENTS UNITY   Pilates Studio☆
長野県長野市南千歳1-3-12アイビースクエア3F
http://movements-unity.pilates-studio.jp/
伊藤
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2013.11.24.Sun

日本に戻ってきました

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今回は、韓国 ソウルのピラティススタジオで、10AM〜 一日のワークショップ講師として呼んでいただきました。
当日の朝は部屋からこんなステキな日の出を見ることができ、一層パワーをもらいました!!


受講者のみなさんはピラティストレーナーの先生方なので、こちらも責任重要なお仕事。
異国で初めての経験、こちらもたくさんのことを学ばせて頂きました。
嬉しい感想とまた受講したい!と言ってくださるトレーナーの先生方の言葉に救われました。



1泊2日のハードスケジュールの為、何かとバタバタしてしまい帰りの飛行機もチェックインの時間に間に合わなかったのです、、が、親切な韓国人ドライバーさんと航空会社さんの配慮でどうにか乗せていただきました(汗)


早朝長野に到着し3時間睡眠で、日曜日も朝からいつも通り指導しています。
ごめんなさい、鼻水が止まらずのレッスンですが一日も早く治します。


みなさんからのたくさん応援メッセージが届いたので、元気をたくさんもらっています
嬉しいメッセージ、ありがとうございます
こんな時こそ、パワーアップするわたしです^ ^



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伊藤
2013.11.23.Sat

韓国出張です

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韓国人のピラティストレーナーの方々に新ピラティスを教えに、韓国に来ています


美味しい韓国料理を食べながらの打ち合わせも終わり、ホテルに戻り事務作業です。



朝から風邪で声が出ず、、鼻水ズルズルしながら打ち合わせ(泣)
韓国のたくさんのエネルギーとトレーナーの方々にお会いできることをバネに、
熱が出ても乗り切りますよ^ ^ わたし。
こんな時は、自分を信じ、今までやってきたことに自信を持ち、本番に集中するのみ。



"Yesterday is History, Today is a Gift,Tomorrow is a Mystery"



良い週末を



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伊藤
2013.11.21.Thu

クリスマスツリー☆

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お世話になっているアイビースクエアさんパティオにクリスマスツリーのお目見えです


長野市のあすのお天気は
うっすら雪の積もる朝がやってきそうですね。



Keep warm enough


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伊藤
2013.11.17.Sun

11月

今週はニューヨークからの仕事の依頼で、海外出張です。
今回はアジアなので渡仏、渡米に慣れていると、若干緊張度が違います。。
そう、東京出張の感覚で海外にも行ってしまうタイプなので、今日から緩めにスイッチを入れていきたいと思います^ ^


結局、お休みなしの11月になりそうです。。


12月のスケジュールはどうなるでしょうか?
指導、出張続きそうですね(^^;;


息を抜きながら、頑張ります



みなさんも、良い一週間を



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伊藤
2013.11.16.Sat

日々勉強

先日、ピラティス講座に参加してくれた行員さんと直接お話をする機会があったので感想を聞いてみると・・
"翌日、体がとても軽くなった!"
と、嬉しい声を聞くことができました


そう、若くてもお仕事柄、肩が凝ったり姿勢が悪いのは悩みのようです。。




出張、出張で気が付くと、ほぼ毎日外食の今週ですがどれも貴重な時間で、
誘って下さる皆さんにとても、感謝しています^^
みなさんと毎日色々な話をさせて頂き、、全て日々勉強だなぁとつくづく感じる今日この頃。


今日は長野でしたが、レッスン終了後いつもお世話になっているHさんと夕飯へ。

Hさん、ご馳走さまでした



みなさん、良い週末を



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伊藤
2013.11.14.Thu

企業さんでのピラティス講座

恒例、某銀行さんでのピラティス講座へ。
今回は、豊科地区です。


気がつくと、銀行さんの各地区での開催にお声を掛けて頂き、丸5年。
長野県内、東京地区とたくさんの開催場所でたくさんの行員さんにお会いしてきましたね

まだ、行っていない地区の方や、既に数回開催した地区の方からまだ声を掛けて頂いているようで、
本当に嬉しいですね(^^)
今日はどんな方とお会いできるか、毎回楽しみにアシスタントのMちゃんと会場へ向かうんです



お仕事柄、日頃運動不足の方が多く、なかなか定期的な運動を取り入れられていないのが現状です。。


お家で簡単にどこでも気軽にできる、ストレッチやエクササイズをいくつか行うだけで、
体が楽だ〜
軽い〜

なんて声があちらこちらから聞こえてくるんです。



健康な体作りを通し、仲間や上司と、笑いながら運動をできる機会っていいですね

レッスン後の皆さんのスッキリとした表情、忘れません


是非、お家でも続けてみて下さい!!





講座終了後の、ご馳走さまでした。
スタッフ、K課長、お付き合い頂いた行員さん、楽しい一時をありがとうございました。




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伊藤
2013.11.12.Tue

出張続いています

昨日は、午前中長野で指導、午後は新幹線で移動し東京で指導。


今日も遅くまで指導ですが、明日は企業さんでの講座のお仕事で出張です。


もう一踏ん張りです



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2013.11.10.Sun

バレエとピラティス♪

今日はいつもお世話になっているバレエ教室での、子供バレリーナの為のピラティス指導


前回の課題をお家で一人一人こなしてきたかなぁ、そんなことを子供たちに聞くのを楽しみにスタジオに向いました。
はい!今回はみんなしっかり課題をこなしてきましたよ


"脚をここから動かす、そうすると内腿の筋肉が使えてくる"
小学生からこんな言葉が聞こえてくると、ホント嬉しいです!!
教えていて良かった ってね。



さあ、今日も一つ新しいトレーニングが増えました。



お家でお稽古場で、ピラティスで学んだことを子供たちが個々に練習してくれるでしょう。


応援しています



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伊藤
2013.11.10.Sun

出張レッスン♪

昨日は、月一の松本での出張レッスンでした。


みなさん、いつもお元気で少々お疲れ気味の私ですが元気をもらえました


月一ですが、みなさんお家でちゃんと復習をしてきているようで少しづつ体幹を感じていらっしゃいました。
ヨガの先生が多いので、みなさん反応はとってもいいんですよ
60代の先生方も、自分の体のタメ!!と、とっても一生懸命です。


来月も、お会いできるのを楽しみにしています



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伊藤
2013.11.08.Fri

ありがとうございます♪

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11月2日 一つ歳を重ねました^ ^

誕生日を覚えていてくれた生徒さん、お友達、メッセージ、プレゼントありがとうございます
とっても、嬉しかったよ〜




今月は国内外での指導での出張が毎週入っているので、、準備に追われています
いつもの楽しいメンバーの生徒さんのお祝いお誘いもお断り。。。。
気が抜けない日が続いています。


今月も、ガンバリます(^-^)




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伊藤
2013.11.03.Sun

夏の思い出♪

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今年の夏のグリンカーテン、生徒さんが毎週楽しみにしてくれました

ゴーヤ(白と緑)、フウセンカズラ。


丸いフウセンカズラの種はハート模様で、とてもカワイイんです。



こんなにたくさん採れたので、みなさんにプレゼントしますね^_^



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