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2013.06.27.Thu

NHK長野 7月に向けて打ち合わせが始まりました!

1回目の出演を終え緊張の糸が切れる前に(^^;; NHKさんから次回の打ち合わせの連絡、そして昨日は2時間程の打ち合わせがありました


次回の7月18日(木)はまだまだ先ね!な〜んて思っていましたが甘いです。
そう、担当キャスターさんはとっても熱心にこちらの意向に添うように構成から台本まで作ってくださるので、実際は生放送前の時間を割くことのほうが大きいのです
一回目はかれこれ10時間は割いたかもしれませんね
そのお陰で、毎回楽しく出演させて頂いています


前回の出演で、NHKさんの上司の方からお褒めの言葉を頂いたといことを聞いてとっても嬉しかったですと同時に、次回もより良いものをという向上心が一層高まって参りました(-_^)



タマちゃん(←萩原アナ命名!)こと、一緒に生出演した骸骨ちゃんも、今回さらにパワーアップしてお茶の間に登場しますよ〜
乞うご期待








========

NHK長野 お昼前の情報番組「ひるとく」


2回シリーズで生出演させて頂きます!!




<日時>
2013年6月20日(木)、7月18日(木)


午前11:40〜12:00






☆☆MOVEMENTS UNITY   Pilates Studio☆
長野県長野市南千歳1-3-12アイビースクエア3F
http://movements-unity.pilates-studio.jp/
伊藤
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2013.06.23.Sun

目指せ!スッキリおなか!ピラティスで贅肉撃退!!①

image_20130623023404.jpg


NHK長野放送局 萩原アナンサーがNHK長野放送局 アナンサー・キャスター日記出演時の記事をアップしてくれたので、引用させて頂きます



そう、この"タマちゃん"萩原アナンサーのお手製なんです
話の流れで作ってみます!ということになったのですが、局のデスクの横でNHKさんスタッフのあつ〜い視線(笑)を浴びながらできあがったタマちゃん。
よ〜く見るとほそ〜い糸で結んでくれていたり、うま〜く筋肉の繋がりに合うように骨格に合わせてテープを貼ってくれたり!とっても!細かく丁寧に分かりやすく!作ってくださいました。


次回も、是非ご覧ください







>今日のさきササイズ、ターゲットは『おなか』!

暑くなってくると、ついついアイスを食べ過ぎたり、ビールを飲みすぎたり・・・

この2つ、私も大好きです!!(私の場合、季節に関係なく、この2つを愛してやみませんが・・・笑)

ということで、ピラティス講師の伊藤真弓さんにご指導いただきました。




あ、私たち2人より気になります?

そうそう、今回は人体模型も登場!!

(まさか、自分の番組でガイコツ君と共演する日が来るとは思いませんでした・・・笑。

ちなみに名前は、『タマちゃん』。理由は・・・仲間うちで命名したのでなんとなくです 笑)

なぜ、タマちゃんが登場したかというと、ピラティスは筋肉・骨と大きく関わるエクササイズだからです。

その仕組みを解説するのに、タマちゃんが活躍してくれました!

腹筋といってもたくさんの種類があり、今回鍛えたのは【腹斜筋】。

体をひねるときに使う筋肉で、“くびれ”を生み出すのがこの、【腹斜筋】。

くびれがなくなって、アクセントのない体になってしまっているという方、是非鍛えてください!

そして、来月7月18日(木)
には【腹横筋】を鍛えるエクササイズを教えていただきます。

【腹横筋】を鍛えると、ぐるっとおなか周りを取り巻く“うきわ”のような贅肉が取れます!

ゲストは、もちろん伊藤真弓さん♪

【腹斜筋】と【腹横筋】、セットで鍛えれば、スッキリおなかに大変身!

来月もお楽しみにぃ~★






☆☆MOVEMENTS UNITY   Pilates Studio☆
長野県長野市南千歳1-3-12アイビースクエア3F
http://movements-unity.pilates-studio.jp/
伊藤
2013.06.21.Fri

NHK長野放送局 「ひるとく」に生出演しました!!

image_20130621075315.jpg


みなさん、たくさんのご声援ありがとうございました


無事に、一回目の生出演が終わりましたよ





2回シリーズでお届けする今回のテーマは、


『ピラティスでおなかの贅肉を撃退!〈1〉』
ゲスト:ピラティス講師 伊藤真弓さん


までに最低でも一ヶ月はピラティスで体幹を鍛え"くびれ"を作ろう
そう、一回目の今回は"腹斜筋"です
目安は、最低でも一日に一回、左右一セット5を目安に、
一ヶ月もするとくびれを感じるはずです


お世話になっている萩原アナも本番で
「キツ〜イ!!」
なんて叫んでいたっけ


ホント効きますよ




本番前に急遽、ちょっと(わたしにとっては、、)大きな構成変更があって
ちゃんと話せるかなぁ〜
なんて、画像に登場するギリギリまで頭の中はフル回転


みなさんの応援のお陰で、どうにか乗り切りました
こんな感じですが、収録・レギュラー出演も含めてピラティスでテレビに登場するのは実はかれこれ30回近くなんですよ、わたし。。
でも、なかなか慣れなれずいつもいつも局の担当の方におんぶに抱っこで、、ご迷惑とほんと助けて頂いてばかりです。。
少しは先方のお役に立てるよう気持ち、努力、余裕は、もうこのお年ですもん!備えていなくてはいけませんよね。




これからは、一日一日を精一杯、目的を明確に根をしっかり広げられるよう努力、行動します!!




出演後、スタジオに戻り40分後には通常レッスンを開始
夜の指導まで、頑張りました。


こんな日は少しはゆっくりと行きたいところですが、今日も夜まで指導させていただきます!



みなさん、一緒にくびれを作りましょう






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NHK長野 お昼前の情報番組「ひるとく」


2回シリーズで生出演させて頂きます!!




<日時>
2013年6月20日(木)、7月18日(木)


午前11:40〜12:00






☆☆MOVEMENTS UNITY   Pilates Studio☆
長野県長野市南千歳1-3-12アイビースクエア3F
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伊藤
2013.06.18.Tue

応援メッセージ頂きました!!

image_convert_20130619005812.jpeg



今回のテレビ出演の衣装をお任せしたのが、パーソナルスタイリストとして国内外で活躍の場を広げている、霜鳥さん


今ままではテレビ出演といってもほとんどレッスンと変わらないラフなウエアーで、これでいいっか!な〜んて決めていたのですが、、
たまたま、クライアントさんのお医者さまである女医さんが兼スタイリストさんであるということで、ぜひ一度!!カウンセリングだけでも!!ということで、ご紹介頂いたのです


今回も迷わず、お願いしよう!!と思ったのは、お人柄とセンスの良さ
おかげで、集中して仕事ができます






そんなスタイリストさんからFacebookで応援メッセージを頂いたので、こちらでもご紹介させて頂きます


>今日は前回好評のため、ピラティスインストラクターの伊藤まゆみさんのTV出演の衣装のスタイリング。
春に引き続き、シリーズ化したのはご本人の実力ですが、関わる事ができる事に
感謝です。
NHKアナウンサーの萩原さんとともに。



>長野の皆さん、素晴らしい伊藤さんの「プロの技」(と、衣装^_^)を是非ご覧くださいませ!!


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NHK長野 お昼前の情報番組「ひるとく」


2回シリーズで生出演させて頂きます!!




<日時>
2013年6月20日(木)、7月18日(木)


午前11:40〜12:00






☆☆MOVEMENTS UNITY   Pilates Studio☆
長野県長野市南千歳1-3-12アイビースクエア3F
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伊藤
2013.06.14.Fri

NHK長野 「ひるとく」さきササイズ で『ピラティスでおなかの贅肉を撃退!〈1〉』紹介します!!

NHK長野 お昼前の情報番組「ひるとく」


2回シリーズで生出演させて頂きます!!









<日時>
2013年6月20日(木)、7月18日(木)


午前11:40〜12:00











前撮りも終わり、何回か構成が送られてきているので来週まで読み込まないと
他の勉強やスケジュール調整が重なり、かなり、、疲れが抜けなくなってきていますが、、もう一踏ん張りします




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長野県長野市南千歳1-3-12アイビースクエア3F
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伊藤
2013.06.12.Wed

NHK長野 生出演に向け前撮りでした!

image_20130612193624.jpg


昨日は、都内のクライアントさんのご自宅へ出張レッスン&NHK生出演の準備で都内の移動、
そのまま新幹線で長野へ。午後は、電話打ち合わせ、レッスンと分刻みのスケジュール


今日は、通常レッスンの他にNHKの前撮りが入ったためほぼ休憩なしの一日




梅雨の疲れやすい時期だけに、体調管理には十二分に気をつけなくっちゃ





昨日、都内のクライアントさんに頂いた両口屋是清のゼリー
ハート形のかわゆいケースに入っているゼリーは上品なお味でオイシイ
これを食べて、もう1クラスガンバリますか
Aさん、お気遣いありがとう♪



☆☆MOVEMENTS UNITY   Pilates Studio☆
長野県長野市南千歳1-3-12アイビースクエア3F
http://movements-unity.pilates-studio.jp/
伊藤
2013.06.06.Thu

NHK長野 情報番組「ひるとく」に生出演させて頂きます!!

前回に引き続き、NHK長野 お昼前の情報番組「ひるとく」に2回シリーズで生出演させて頂きます!!




<日時>
2013年6月20日(木)、7月18日(水)
午前11:40〜12:00





担当 キャスターさんと打ち合わせが始まりました。
毎回しっかりとした構成を作って下さるので、打ち合わせにも力が入ります
仕事のできるキャスターさんは話が早いので、楽しいです


是非、ご覧くださいね



☆☆MOVEMENTS UNITY   Pilates Studio☆
長野県長野市南千歳1-3-12アイビースクエア3F
http://movements-unity.pilates-studio.jp/
伊藤

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