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2013.04.25.Thu

フランクリンメソッド ワークショップのお知らせ!!

ピラティストレーナー、フランクリンメソット エジュケーターでもある講師を東京からお呼びし2時間のWSを開催します
長野県初のフランクリンイベント\(^o^)/


自分のカラダでぜひ一度体験してみてください。
体に興味がある方であれば、どなたでも参加OK!







[フランクリンメソッドとは]
身体、ムーブメントに関わる人々に、からだは本来どのように動き、はたらくようにできているかを教える、ムーブメントの教授法です。
現在、ピラティス、ヨガ、ダンスをはじめとした様々な身体のトレーニングやボディーワーク、ボディーセラピーがありますが、フランクリンメソッドはトレーニング法やエクササイズ法を教えるのではなく、身体はもともとこのように機能するように設計されている、というしくみそのものを非常に画期的な方法で教えます。


☆フランクリンメソッドの3つの柱
1、ファンクショナルアナトミー(機能解剖学)を、独自の方法(エクスペリエンシャルアナトミー/経験的解剖学)を使って教えます。
2、ダイナミック・イメジェリーを用い、得た情報を自分の身体で感じ、体現します。

3、ボーンリズム?を使ったムーブメントシークエンスを通じて、身体に恒久的な変化をもたらします。


これらのアイディアを通じて、カラダ本来の動きを理解し、カラダへの意識を高め自分のクセやパターンに気づくことで本来の動きを再び蘇らせ、向上するように働きかけるから、確実にカラダに変化をもたらすことが出来る、それが世界が認める『フランクリンメソッド』なのです。
さらに、知識を学ぶだけではなく、それらを基に考えられた効果的なトレーニング法をもっていることが、頭でっかちではなく、実践を念頭に置いたメソッドとして世界中で評判を呼んでいるもうひとつの理由です。



☆フランクリンメソッドはどこで教えられているか
世界各国のムーブメントの権威的な組織、例えばイギリス、デンマークのロイヤルバレエ、ニューヨークのジュリアードスクール、カナダのシルクドソレイユ等が、フランクリンメソッドを取り入れています。




講師
丸山寿子(まるやまひさこ)
資格:指針整体師免許取得 日本フィットネスヨーガ協会認定インストラクター  フランクリンメソッド エデュケーター
3歳よりモダンバレーを始める
18歳よりクラシックバレー、ジャズ、モダンのレッスンを開始
20歳よりDance Station Expressに所属、
全20回の公演に参加
ダンサーとしてTV、イベント、ショーで活躍 怪我をきっかけに身体に良い動きとは?など興味を持ち、ヨガ ピラティスを始める。






【日時】2013年5月6日(月) 祝日 14:30〜16:30
【会場] 長野駅前
【参加費】¥7,000(税込)
【持ち物】ヨガマット


ご予約、お待ちしています!!




☆☆MOVEMENTS UNITY   Pilates Studio☆
長野県長野市南千歳1-3-12アイビースクエア3F
http://movements-unity.pilates-studio.jp/
伊藤
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2013.04.17.Wed

バレエとピラティス♪

新年度に入り進級、新しい仲間が増えてのレッスンがスタートしました。



長野バレエコンクールが終わり、高学年やそれぞれの中学校へ進学した子供たちは少しづつ大人の顔つきになってきましたよ


定期的に顔を合わせているのに、子供の成長の早さをつくづく感じる今日この頃。。


嬉しい反面、良い物を吸収でき伸ばせる時期でもあるだけに、指導者としてできるだけのことをそして、結果を出せる方向に導く責任も感じています。
そう、この時期は子供のカラダも大きく変わる次期だけに、怪我や成長痛eteも考慮にいれなくてはいけません。
怪我や故障の予防とも言えるピラティスはバレエにはとても役立つトレーニングの一つでしょう



今回は、上半身を強くする為のトレーニングです。
使いづらい筋肉を目覚めさせ、しっかりと働かせていきます。


動きやリズムに合わせて、そして手で感じながら覚えていきます。
お友達の体に手を当て、筋肉がどのように働いているか実際子供に感じてもらうと、
色んな意見が出てきて、その後は実際に一人一人が体幹を使えることができいました。
姿勢は良くなるし、肩周りもすっきりするし、子供たちの表情も変わった


まとめのノートも、読みやすく分かりやすく書いてくれました



次回のレッスンまでに、お家で続けてね(^.^)/




☆☆MOVEMENTS UNITY   Pilates Studio☆
長野県長野市南千歳1-3-12アイビースクエア3F
http://movements-unity.pilates-studio.jp/
伊藤
2013.04.09.Tue

長野県初!!フランクリンメソッドワークショップ 開催します!!

ご無沙汰してしまいましたが、GW中にイベントを開催します
今回はピラティストレーナー、フランクリンメソット エジュケーターでもある丸山先生を東京からお呼びし2時間のWSですよ
長野県初のフランクリンイベント\(^o^)/



私も9年ほど前から受講してきましたが、ボディーワーカーとして今でもとても役立っています。
そう、機能解剖的な専門用語をそのままお伝えすることと、感覚やイメージを言葉や動きに置き替えてお伝えすることは方向性は一緒でもまた別ですよね。


そんな新らしい気づき、発見があるフランクリンメソッド!!
自分のカラダでぜひ一度体験してみてください。
体に興味がある方であれば、どなたでも参加OK!







[フランクリンメソッドとは]
身体、ムーブメントに関わる人々に、からだは本来どのように動き、はたらくようにできているかを教える、ムーブメントの教授法です。
現在、ピラティス、ヨガ、ダンスをはじめとした様々な身体のトレーニングやボディーワーク、ボディーセラピーがありますが、フランクリンメソッドはトレーニング法やエクササイズ法を教えるのではなく、身体はもともとこのように機能するように設計されている、というしくみそのものを非常に画期的な方法で教えます。


☆フランクリンメソッドの3つの柱
1、ファンクショナルアナトミー(機能解剖学)を、独自の方法(エクスペリエンシャルアナトミー/経験的解剖学)を使って教えます。
2、ダイナミック・イメジェリーを用い、得た情報を自分の身体で感じ、体現します。

3、ボーンリズム?を使ったムーブメントシークエンスを通じて、身体に恒久的な変化をもたらします。


これらのアイディアを通じて、カラダ本来の動きを理解し、カラダへの意識を高め自分のクセやパターンに気づくことで本来の動きを再び蘇らせ、向上するように働きかけるから、確実にカラダに変化をもたらすことが出来る、それが世界が認める『フランクリンメソッド』なのです。
さらに、知識を学ぶだけではなく、それらを基に考えられた効果的なトレーニング法をもっていることが、頭でっかちではなく、実践を念頭に置いたメソッドとして世界中で評判を呼んでいるもうひとつの理由です。



☆フランクリンメソッドはどこで教えられているか
世界各国のムーブメントの権威的な組織、例えばイギリス、デンマークのロイヤルバレエ、ニューヨークのジュリアードスクール、カナダのシルクドソレイユ等が、フランクリンメソッドを取り入れています。




講師
丸山寿子(まるやまひさこ)
資格:指針整体師免許取得 日本フィットネスヨーガ協会認定インストラクター  フランクリンメソッド エデュケーター
3歳よりモダンバレーを始める
18歳よりクラシックバレー、ジャズ、モダンのレッスンを開始
20歳よりDance Station Expressに所属、
全20回の公演に参加
ダンサーとしてTV、イベント、ショーで活躍 怪我をきっかけに身体に良い動きとは?など興味を持ち、ヨガ ピラティスを始める。






[日時]2013年5月6日(月) 祝日 14:30〜16:30
[会場] 長野駅前



人が集まるかなぁ〜とちょっと心配していましたが、、口コミで広がっているようで参加者が増えてきましたありがとうございます。
まだ人数に余裕がございますので、是非お友達ご家族をお誘い合わせのうえ、ご予約くださいませ



☆☆MOVEMENTS UNITY   Pilates Studio☆
長野県長野市南千歳1-3-12アイビースクエア3F
http://movements-unity.pilates-studio.jp/
伊藤
2013.04.07.Sun

NYへ

photo.jpg


先月は久しぶりにNYへ


到着日からちょっとしたミーティング、お友達の新らしいピラティススタジオに行って、お友達家族とディナーといつものように慌ただしく時間が過ぎていましたが、ここはNY動きますよ
翌日からもWSやアメリカでトレンドなエクササイズを受講


どうしてこんなに短い滞在なの?とみんなが言ってくれて嬉しいような悲しいような


次回こそ、ゆっくりステイするね



☆☆MOVEMENTS UNITY   Pilates Studio☆
長野県長野市南千歳1-3-12アイビースクエア3F
http://movements-unity.pilates-studio.jp/
伊藤
2013.04.02.Tue

HAPPY BIRTHDAY♡

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レッスン後に行きつけのお店へ
この日は、木曜グループクラスのAちゃんのハッピーバースデーのお祝いでした


レッスン仲間!いや飲み仲間(笑)のSちゃんにお花を作ってきてもらいました。
いつも元気いっぱいなAちゃんにピッタリな赤、ピンク、白の大っきな可愛いお花 キャ〜 カワユイ



突然スカパラHappy Birthday ソング&オーナーさんからピンクスパークリングワインのプレゼント〜
ポ〜ンシュワシュワ〜


Aちゃん、おめでとう 今年の目標応援してるよ



☆☆MOVEMENTS UNITY   Pilates Studio☆
長野県長野市南千歳1-3-12アイビースクエア3F
http://movements-unity.pilates-studio.jp/
伊藤

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