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2013.01.26.Sat

打ち合わせ続いています!

NHK 長野放送局 「ひるとくテレビ プラザN」2回目の生放送に向けの打ち合わせが続いています。



今回も3時間程の打ち合わせで、キャスターさんの素晴らしい構成が出来上がりそうです
お疲れさま会が終わるも3AM
もちろん週末もお仕事ですが、これがパワーの源の一つなんでしょうね(笑)


もうひと踏ん張り、ガンバリますか



☆☆MOVEMENTS UNITY   Pilates Studio☆
長野県長野市南千歳1-3-12アイビースクエア3F
http://movements-unity.pilates-studio.jp/
伊藤
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2013.01.23.Wed

打ち合わせでした

NHK 長野放送局 「ひるとくテレビ プラザN」2回目の生放送に向けの打ち合わせがありました


今回もテーマは"お腹まわり"


じっくり地味~にキツイエクササイズをチョイスしましたよ
打ち合わせの段階で、「効きますね!!」と、キャスターさん(笑)



そう!1回目よりレベルアップしたエクササイズをご紹介します。



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伊藤
2013.01.21.Mon

バレエとピラティス

日曜日は、定期的にピラティス指導をさせて頂いているバレエ教室へ行ってきました。


新年初めてのピラティスレッスンということで、レッスン前に一人一人から(ちゃ~んと、一列に並んで順番待ちをしていましたよ!)新年のご挨拶を頂きました
こういう礼儀を学べるのもお稽古ごとの良いところですよね!
そう、女性だとこれが将来の花嫁修業!?に繋がると思うと、小さい頃からの礼儀作法はとってもとっても大事ですもの





気持ち良くスタートできたところで、今回学習したのは脚の使い方。
実は、このテーマで過去に何度か皆さんと一緒に学んできたのですが、正直いまいち伝えきれていない、理解してもらえてない=体の動きに繋がっていない,,,ということを感じていたので、この課題をクリアする為の指導方をここ数日考えていたのです。。
そこで今回は、私が以前学んだことのあるダンサーの為のメソッドを専門書と記憶を頼りに、リトルダンサーにお伝えすることにしたのです。そう、小学生には難しい言葉よりバレエの動きの中でカラダの使い方を覚えてもらう方が効率が良いと思っています。


正確に脚を使うことで、正しい筋肉が働き、子供たちからは、「いつもより、キツイです。。」なんて声も多く聞こえました
正しく体を使うことでとても重要なのが"基本のポジション"。
これを意識することができるようになればバレエでも、、、と思うところなのですが、なかなかこの基本の"基"って簡単そうで難しいものですよね。(なんでもそうですね。)
きっかけ作りとして今日は子供たちにこれを正しくお伝えするチャンスがあったのですが、"軸"が分かった!!と、嬉しい反応が返ってきました
今までに無い反応と軸という言葉と体が正しく使えているということが一目瞭然だったのです


昨年末に出した宿題も一人一人続けている様子で、みんなしっかりノートにやった日付を書いて提出してくれました






ピラティス指導を始め、このように子供と関わり身近で成長を観ることができることに感謝です。
わたしのこれからの勉強の課題を毎回子供たちが与えてくれます。


成長し続けるための勉強は楽しいものですね
そう、明るい未来がありますもの



がんばれ!!リトルダンサー



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伊藤
2013.01.17.Thu

ピラティスでおなか周りを引き締める!(前編)

IMG_2087_convert_20130117011426.jpg


1/9(水) NHK長野 お昼前の情報番組「ひるとくテレビ プラザN」生出演させて頂いた時の写真です。
キャスターさんが送って下さいました。


NHK長野局 アナンサー・キャスター日記でご紹介して頂いています
↑↑↑↑
ご覧下さい


お隣は今回とってもお世話になっている、萩原キャスター
スマートなキャスターさんです。教えて頂くことが多く、勉強になります!




2/6(水) 第2回目生放送の打ち合わせがスタートします。


是非、ご覧くださいね



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伊藤
2013.01.11.Fri

NHKさんに生出演してきました♪♪

2回シリーズでお腹回りを引き締めるピラティスのご紹介!!
ということで、1/9(水)9AMにNHK入り


今回の衣装はこんな感じ


9:00入り▷10:00 本番の立ち位置決め▷10:45 リハーサル・・・・エンドリハ、本番と、細かいスケジュールが組まれているのです。
笑っていいとも!生出演を思い出しちゃいました!



以前、NHKさんでお世話になった時は夕方の番組でスタジオも違かったので、
久しぶりの生出演ということもあり、慣れるまでちょっと時間がかかりました
そんな中、待機中は萩原キャスターが気さくにお話してくれたので、スッと気持ちが楽になるんです
さすが、プロフェッショナル
とっても親身に気遣いをしてくださる、萩原キャスター




みなさんの応援で無事に本番を終えることができました^ ^
ありがとうございます
たくさんのメールもありがとうございました。


今回の反省点を生かし2/6(水)の第2回生放送も頑張ってきますので、応援よろしくお願いします!





<日時>
2013年1月9日(水)、2月6日(水)
午前11:40〜

⇩⇩⇩
NHK長野放送局




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伊藤
2013.01.08.Tue

NHK長野 お昼前の情報番組「ひるとくテレビ プラザN」に明日、生出演します!

■NHK 長野放送局 「ひるとくテレビ プラザN」に生出演します!! ■

お腹回りが気になるこの季節・・・ 2回シリーズでお腹回りを引き締めるエクササイズをご紹介します。
ピラティスで一緒に体を引き締めましょう!

<日時>
2013年1月9日(水)、2月6日(水)
午前11:40〜

⇩⇩⇩
NHK長野放送局




明日の生放送準備・打ち合わせ、指導と朝から分刻みのスケジュールで動いていましたが先ほど終了しました。


これから一人で準備にかかります



お時間のある方は、是非ご覧くださいね
頑張ってきます!!



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伊藤
2013.01.02.Wed

謹賀新年 2013

DSC02701_convert_20130102120032.jpg


明けましておめでとうございます。


新年は元旦の指導から始まりました。
一年の計にふさわしいスタートができたこと、心より感謝申し上げます。


2013年、ピラティスを通し、皆さんの笑顔を見られるよう、日々精進して参りたいと思います。



本年もよろしくお願い申し上げます。




2013.元日
MOVEMENTS UNITY Pilates Studio
代表 伊藤 真弓




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伊藤

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