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2007.08.31.Fri

9月スケジュール

秋風で夏の終わりの感じる今日この頃。
皆さんいかがお過ごしですか?

夏の疲れが出てくる時期でもありますよね。ちょっと窓を開けたまま寝てしまい、翌朝はのどが痛いなんてことありませんか?
朝晩の冷え込みには十分に注意したいものですね。

☆☆お知らせ☆☆

私、伊藤が海外研修の為、9/11(火)~9/17(月)プライベート・グループレッスンはお休みになります。

詳しくは当AQUA連絡先・伊藤までメールにてお問い合わせ下さいませ。
9/11(火)~9/17(月)のメールなどによるお問い合わせ等につきましては、お返事が遅れる場合がございますのであらかじめ御了承下さいませ。


今回もニューヨークでの研修となります。
到着日~最終日までレッスン&ワークショップと観光の時間はないかも・・まっ いつものことですね(笑)
お休みをいただく分、しっかりと勉強してきますので翌週からのレッスンをお楽しみに☆

大好きなNYでたくさんのパワーをもらってきます!!

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2007.08.24.Fri

☆☆Pilates with Balance ball in Karuizawa 開催のお知らせ☆☆

バランスボールはあるのだけれど使い方が分からなくて・・・、マットピラティスは少し難しくて・・、効率よく体の使い方を覚えたい・感じたい etc のお悩みをお持ちの方に、耳寄りな情報です!

このクラスはバランスボールを使いながら、ピラティスの基本的な動作~エクササイズを習得していくクラスとなります。
特別レベル分けをしたクラスではありませんので、初心者の方からアスリートまで参加可能なクラス内容となります。

マットピラティスとは一味違ったオリジナリティー溢れる50分で皆様のシェイプアップのサポートをいたしますので、是非御予約のうえ御参加下さいませ。

開催日:毎月第一・第三 木曜日
時間:11:40~12:30(50分)
場所:総合型地域スポーツクラブ 
   NPO法人 スポーツコミュニティー軽井沢クラブ
   アイアンスタジオ
     TEL・FAX 050-5549-6401
    URL ironstudio@karuizawaclub.net
お申し込み:完全予約制になりますので、メールかお電話にて、ご連絡下さいませ。         (Pilates Studio AQUA: E-mail:aqua-pilates@hotmail.co.jp Tel:026-217-9755) 
持ち物:上下動きやすい服装、バランスボール(お持ちでない方・御 購入をお考えの方・バランスボールについて御質問等がある方は、お気軽に御相談下さいませ。)
参加費:2,000円(税込み)
    (当日、スタジオでお支払いいただきます。現金のみ、回数券はございません。)

【キャンセリングポリシー】
受講開始時間24時間を切った時点でのキャンセル(当日も含め)に関しては、100%のキャンセル料が発生致します。
(キャンセル料に関しては次回参加時にお支払い戴くようになりますので、あらかじめ御了承下さいませ。)
【注意】 ・妊娠中の方の参加は御遠慮いただいておりますので、御了承下さいませ。

詳しいお問い合わせ・御予約につきましては、 Pilates Studio AQUA 代表伊藤まで直接お問い合わせ下さいませ。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Pilates Studio AQUA
Web:http://www.pilates-studio.jp/


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2007.08.14.Tue

戸隠

今日は毎年夏恒例、家族での戸隠神社参拝日。

私は途中からの”杉並木”が大好き☆

山っていうのは不思議なところですね。見ず知らずの人が行き会う度に「こんにちは!」と気持ち良い挨拶。当たり前と思える挨拶ですが、最近は挨拶の大切さ・ありがたさを感じることが少なくなってきていますよね。ここ一週間を振り返ってみても、心を込めて(大げさかな)挨拶
をしたことあったかな~?

家族&カップル&ワンちゃんと&写真を撮る etc それぞれ目的は違いますが、自然の中を歩くという行為自体からパワーをもらえそうですよね。

明日からレッスン開始!

夕方から野外プールで泳いできます!!
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2007.08.13.Mon

Reformer&ピラティスアクセサリー 到着

本日、Reformer&バランスボール(その他もろもろ)がスタジオに到着しました
バランスボールをご予約の方、今週お渡しできます!

早速、Reformerのセッティングをしスプリングを掛けベットをスライドしてみると感動

プライベートセッション受講の方お楽しみに☆

(今日は写真がアップできないのできないので、明日以降に。)
2007.08.11.Sat

残暑お見舞い申し上げます。

暦の上では立秋が過ぎ、残暑という言葉がふさわしいのでしょうが、まだまだ暑中の気温が続きますね。
天気予報と体感温度にも差がありそうだし

「昔は7月下旬が今ぐらいの暑さだったよ。昔と違うね。」と70代のクライアントさん。

バランスの良い食事・睡眠・運動が理想ですね。

暑くて寝転がっているのもいいですが、体のためにもピラティスで適度な運動はしていきたいものですね!
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2007.08.09.Thu

取り立ての桃一箱が実家から届きました!
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父からの突然の届け物に感謝感激!!
桃好きにはたまりません。

熟す前にいただきます!
2007.08.06.Mon

お盆中レッスンのお知らせ

お盆中のプライベートレッスンの御予約につきましては、通常通り承っております。
グループレッスンにつきましては、15日(水)のみ時間の変更となりますのであらかじめご確認下さいませ。
15日(水)16:30~17:30

なお土曜日18~のグループレッスンは、都合により18日(土)のみ17:50~18:50となります。
2007.08.02.Thu

暑中お見舞い申し上げます。

梅雨が明けたとたんに猛暑。
午前中は軽井沢→午後長野駅に降りたとたん、もわ~ん とした空気。これも温暖化の影響でしょうか?

夏バテしないよう、健康管理には気をつけたいですね。

今週末、長野市駅前でお祭りがにある為、スタジオ周辺は夏祭りモードに入っております。
皆さんの今年の夏のご予定は??

写真はMさんとEちゃんからの頂き物です。
”自家製キャロットパン” ”飛騨高山土産のおせんべい”です。
ごちそうさまです!

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2007.08.01.Wed

Pilates Studio AQUA HPリニューアル

皆様、お待たせしました。

今日、8月1日からPilates Studio AQUA websiteを完全リニューアルし、皆様にお届けする運びとなりました!

是非、ご覧下さいませ。
http://www.pilates-studio.jp/

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